Rapid Weight Loss Diet Fads - Informasi Penting lan Nasihat

Rapid Weight Loss Diet Fads - Informasi Penting lan Nasihat

Carane akeh diet utawa rezim bobot mundhut edan wis nampa ing sasi? Ora mangu kaetung. Ing kasunyatan, amarga masyarakat dina wis wong liyane kabotan saka tau sadurunge ing kabèh sajarah saka lomba manungsa, rezim bobot mundhut ana ing antarane nomer siji laku sing manungsa nglampahi wektu dadi luwih, gaweyan lan dhuwit. Aku manawa sampeyan bakal setuju. Nanging apa supaya akeh kita isih lemak? Cetha rezim cepet-ngobong bobot mundhut iki (IE, diet fad) ora bisa, digunakake kita 'd kabeh bakal ceking dening saiki, lan masalah bobot bakal dadi bab kang kapungkur. Paragraf ing ngisor iki bakal hubungané sawetara gagasan diet fad edan kang cetha wis mbuktekaken dadi gagal lan non-NGEDALAKEN WOH.

Crazy diet fad # 1 - Grapefruit Mandai

Iki janjinipun mundhut bobot kanthi cepet yen sampeyan mangan jumlah Unlimited grapefruit (lan sethitik liya) sak dina. Iki adhedhasar yakin sing grapefruit kecepatan munggah metabolisme siji menyang jalur ngendi bobot Cirêbon bakal miwiti kanggo nyawiji adoh. Diet iki ora mung adhedhasar cara starvation nanging uga banget mbebayani lan bisa njalari awak rusak kanthi permanen siji.

Crazy diet fad # 2 - Wong "Ora-Karb" Diet

Aku sajujure ora ngerti sing digawe diet iki munggah, nanging nalika sampeyan mikir babagan iki, iku ndadekake sethitik kanggo ora raos. Saben uwong sing mirsa yen sampeyan duwe 100g saka lemak, 100g saka protein, lan 100g saka karbohidrat kabeh diantrekake munggah ing meja - iku lemak kudu nyingkiri amarga isi kilojoule dhuwur, ora protein utawa karbohidrat. Ing kasunyatan, karbohidrat dening piyambak kilojoule banget kurang. Aku wis tau wis bisa siji iki metu!

Diet Crazy fad # 3 - The Low-lemak kanggo Ora Ana lemak diet

Iki uga ndadekake ora raos. Lemak kuwi sawijining unsur Highly nutritious lan penting kanggo intake pangan kita saben dina. Ing kasunyatan, avocado, lenga zaitun, Salmon lemak lan walnuts kabeh ngemot lemak sehat Omega 3 kang pancen penting kanggo diet sehat. Yen lemak iki ilangi pirang pirang isi utawa drastis Cut bali saka intake siji - Ngidam, sedheng energi, sedheng konsentrasi lan bouts nemen saka pesti bakal kelakon. Cetha iki ora carane kita mestine kanggo mangan ing-roto dawa!

Diet Crazy fad # 4 - The Shakes Panggantos

Senajan aku ora gawe piala ing ngganteni siji meal dina karo diet kurang kalori gonjang-ganjing, apa liyane lan wong tanggung jawab kanggo miwiti arep edan. Sing tengen, secara harfiah tropez! Sampeyan ngerti kok; iku amarga kita manungsa sing lair seneng nggoleki pangan, lan sing paling dina, kita incorporate iki nèng urip sosial kita. Yen kita ora bisa kanggo njagong mudhun lan seneng meal maneh, depresi lan moodiness kerep njupuk liwat 'digunakake' seneng utawa positif dhiri kita. Bisa jinis iki saka diet bisa dipertahankan kanggo banget dawa? Sampeyan ngomong.

Crazy diet fad # 5 - Counting Kalori kanggo Ilang Bobot

Ayo dadi jujur ​​- sing kita wis ora ngupados ngetang kalori (kilojoule) intake kita ing sawetara titik ing sasi? Aku duwe. Sampeyan bisa Urut saka dadi seneng-seneng ing kawitan, nanging sawise sawetara dina saka iku sampeyan akeh miwiti kanggo pindhah loony! Tetep iki munggah mbutuhake jumlah massive saka karya, ora kanggo sebutno akèh wektu melu maca label pangan lan isi energi resep, ngrekam energi migunakaken, lan ngitung gunggung anyar dina rata-rata karo saben migunakaken Kajaba iku! Yen sampeyan pengin tetep akal waras, banjur ngetang kalori kanggo ilang bobot punika cara kanggo pindhah! Aku 'd tetep cetha saka idea iki kabeh.

Cetha, ora ana diet bobot mundhut kanthi cepet (IE, diet fad edan / diet kacilakan) sing tenan aman utawa cocok kanggo salaras kanggo kanggo sing dawa banget. Nyoba kanggo ngobong Jumlah kanthi cepet saka bobot mati ora aman lan tanggung jawab kanggo ngrusak awak. Ing bobot dhisikan sing rawuh mati saka diet fad uga excite sampeyan, nanging iki mung bobot banyu sing rusak, ora lemu nyata. Luwih saka nyoba kanggo ilang bobot kanthi cepet, sampeyan kudu tinimbang ngalami rencana diet sehat lan regime ngleksanani Moderate sing bakal menehi asil anteng lan bakal achievable.