Bahaya Weighing dhewe Saben lan Everyday

Bahaya Weighing dhewe Saben lan Everyday

Aku wis digunakake ing industri fitness kanggo dangu lan aku wis ketemu sing ana secara harfiah atusan wong sing nimbang piyambak saben esuk siji.

Senajan iki pakulinan sing gedhe kanggo njaluk menyang, ana 2 aspèk negatif sing digandhengake karo ngebotake dhewe saben esuk lan yen sampeyan wis weruh iki, sampeyan bakal bisa kanggo njaga bobot kathah luwih gampang.

Masalah pisanan akeh wong duwe iku yo-yo dieting. Akeh wong tangi lan nimbang piyambak bab kawitan ing esuk, yen lagi rabiasa cahya wong kathah kanggo milih panganan nglarakake kabeh dina minangka kanggo kang tampa pituwase cahya sing esuk. Banjur sawetara dina mengko wong-wong iki nimbang piyambak maneh lan bisa uga rada abot asil ing wong-wong mau salah siji skipping sawetara jajanan utawa mugia milih opsi pangan sehat. Yen iki terus kanggo kelakon ing basis saben minggu banjur bobot wong bakal yo-yo munggah lan mudhun. Iki mung amarga kasunyatan sing diet wong iku kabeh liwat Panggonan lan lagi ora mangan diet imbang.

Mulane, iku penting kanggo kalebu opsi sehat pangan ing basis saben dinten gantos kanggo meal kanggo basis meal.

Masalah karo ngebotake dhewe ing esuk iku kasunyatan prasaja sing ana dehydrated. Maca sampeyan njupuk ing esuk iku maca dehydrated amarga sampeyan mbokmenawa wis ora kagungan apa-apa kanggo ngombe kabeh wengi. Iku penting kanggo njupuk iki menyang wawasan yen sampeyan ngrekam bobot ing diary lan sapiturute

Kawula pitados ing bab paling apik kanggo nindakake iku kanggo njaluk melu kulit dicenthang dening qualified profesional sapisan saben sasi. A maca melu kulit wis rampung nggunakake pesawat saka calipers. Ing fitness profesional bakal jiwitake lapisan saka lemak ing pitung Camping sak awak. Padha banjur ngrekam nomer lan pitutur marang kowe carane akeh lemak awak sing duwe. Senajan asil beda-beda gumantung sing ora test liwat wektu sampeyan bakal bisa ndeleng sawijining asil sing rata-rata.

Yen sampeyan ora duwe akses kanggo wong sing mangerténi carane kanggo ngukur kulit Pambungkus banjur mung katon ing carane sandhangané Pas. Yen sampeyan wis musna mudhun ukuran sabuk sawetara utawa shirts karya sing dicokot looser saka biasane lagi banjur ngerti sampeyan wis ilang (utawa sijine ing) sawetara bobot.

Ing pungkasan, sing gaya urip sehat, Sifat mangan apik lan kegiatan fisik konsisten bakal bantuan supaya pas lan urip pangaksumo dijupuk paling sehat.