Ing Medifast Diet Lan Roti lapis: Jenis Apa Best?

Ing Medifast Diet Lan Roti lapis: Jenis Apa Best?

Aku kerep krungu saka Folks sing mikir sing salad bisa uga minangka cara sing gampang kanggo incorporate meal mimpin lan sing ijo ing diet Medifast. Ing ngono sampeyan ora ngerti, ing meal mimpin lan ijo nalika sampeyan mestine kanggo nambah meal seger lan healthful kanggo limang dhaharan sing perusahaan wis menehi. Iki salah siji panganan sing desain ing dhewe. Aku pracaya waé iki kanggo priksa manawa sampeyan njaluk panganan seger saben dina lan uga sing sinau carane nggawe pilihanipun apik. Sawise kabeh, ing idea kabèh iku sing ora ing diet ing salawas-lawase.

Aku njaluk akèh pitakonan apa jinis salad sampeyan kudu mangan. Pitakon umum iku apa sampeyan bisa mangan pangan utawa restoran cepat salad. Utawa yen salad bisa duwe sawetara jinis saka meat ing iku. Aku uga njaluk takon kathah bab salad klamben. Dadi ing artikel iki, aku bakal nyoba kanggo njlentrehake iki.

Syarat mimpin lan ijo iku cantik prasaja. Sampeyan kudu 5 - 7 ons protein mimpin lan telung servings saka sayuran. Akeh roti lapis bisa digawe pas gambaran sing. Iku sing paling apik kanggo nyoba kanggo kelet kanggo sayuran glycemic kurang. Supaya sampeyan mbokmenawa bakal ora pengin duwe salad karo jagung utawa kentang. A ijo salad karo sawetara meat, endhog, utawa protein vegetarian liyane ora pas Bill. Paling wong nyoba kanggo kelet kanggo kurang kalori lan kurang karbohidrat salad klamben. A aturan apik jempol loro tablespoons saka klamben sing ngandhut kurang saka limang gram lemak lan kurang saka enem gram karbohidrat. Yen sampeyan mangan metu lan nindakake salad saka restoran, iku ndadekake pangertèn kanggo takon wong kanggo klamben sing kurang ing lemak lan kalori lan banjur duwe wong nggawa ing sisih tinimbang pouring iku liberally liwat salad.

Lan ya, aku pracaya yen sampeyan bisa nggawe karya iki karo jajanan restaurant lan roti lapis anggere sampeyan ati-ati lan ora wedi kanggo ngomongake munggah lan nggawe panjalukan. Sajujure, yen katon kasebut kanthi teliti, restoran cepet pangan, sampeyan bakal kerep nemokake saperangan saka pamilihan sing bakal bisa. Sembarang Taman utawa ijo salad karo pitik panggang lan pilihan ati-ati saka klamben Applied sparingly bisa. Saiki, salad sing dimuat ing daging babi, croutons, lan keju wis ora arep dadi pilihan sing paling apik. Nanging salad sing ijo lan cahya salad bener meets pedoman. Aku ora mikir sing ana apa perlu kanggo aran kaya sampeyan kudu chop munggah sayuran yen sampeyan ora duwe wektu kanggo nindakake sing. Roti lapis bagged lan restoran roti lapis bisa anggere sampeyan milih wong-wong mau uga.