Ing HCG Diet - Ora Iku Pitulung Wong Ilang Lemak?

Ing HCG Diet - Ora Iku Pitulung Wong Ilang Lemak?
Diet lan diet fad! Oh cah lanang. Ana supaya akeh metu ana. Aku sing paling wong kudu ngerti luwih apik nanging strangely padha ora. Aku éling sing ora bisa everyone pakar kesehatan nanging tenan? 500 kalori dina - padha karo butter kacang lan sele sandwich lan apel? Aku Upaminipun wong iku supaya nekat kanggo ilang awak lemu sing padha sijine piyambak ing cara gawe piala kanggo nindakaken, mikir sing Mungkin iki arep dadi solusi sihir. Tombol kanggo njupuk asil gedhe ing program sing ing ngisor iki:
Golek bab ingkang sehat lan alam - mriksa kanggo nggawe manawa ora ana úa Ponggawa, werna utawa stimulants iku. Daning adoh saka tindakan GMO (organisme miturut gen dipunéwahi nalika).
Priksa prasetya - 90 dina minimal. Iki bakal menehi kasempatan apik kanggo nguripake iku menyang gaya hidup masyarakat.
Aja liwat laku - Aku ngerti klien sing wis musna ing program Dr. Jimenez iku. Injeksi Weekly, mindah kalori lan bobot mundhut serem. Nalika padha dikirim maneh menyang gesang nyata ing dhewe, bobot teka bali, asring dening 20-50 lbs ekstra.
Golek program sing bisa gampang Integrasi menyang gaya urip. A sawetara sasi bali aku ngandika karo trainer sing diduweni gedung olahraga sing disedhiyakake ing diet Paleo. Panjenenganipun ndungkap carane bosen lan uninspired piyambakipun dadi saka mangan nedha isuk saben dina saka pitik kadhemen lan sayuran.
Gawe resik awak ajeg ing, cara non-starvation sehat.
Kene sawetara katrangan bab diet iki:
Nggabungke watesan kalori nemen karo nembak dina rata-rata saka hormon diprodhuksi dening wanita ngandhut disebut chorionic gonadotrophin manungsa.
Sampeyan mbutuhake sing mangan mung 500 kalori dina.
Yen sampeyan kelet kanggo diet saka mung 500 kalori dina, sampeyan bisa ilang 5 utawa luwih kilogram minggu nanging ora bakal tetep bobot mati. Puluh riset nuduhake sing bakal ngranggeh bobot minangka badan wiwit kanggo nyimpen lemak. Nalika sampeyan nyoba kanggo ilang bobot maneh, iku dadi luwih tahan lan mekanisme protèktif awak kang trobosan ing, kang kanggo nyimpen lemak kanggo sabanjuré wektu starvation rawuh. Rusak bobot ing proses iki bisa nggawe masalah kesehatan kayata mundhut rambute, constipation lan gallstones mung kanggo jeneng sawetara.
Golek program sing bakal mbantu kanggo nggawe gaya urip sehat, mikir solusi long term vs. fix cepet. Gawe owah-owahan cilik saben minggu. Takon dhewe apa sampeyan bisa incorporate menyang tumindake gampang?
1. Water - bisa munggah kanggo ngombé setengah bobot awak ing ons. Yen sampeyan 160 lbs ngombe ing paling 80 ons dina rata-rata. 34 ons ana ing salah siji saka liter lan 128 ons ing galon a.
2. Ngurangi lelebon saka uji ombenan kaya warung lan soda.
3. Mangan nedha isuk. Priksa manawa iku kombinasi saka lemak sehat, karbohidrat lan protein. Kanggo contone Cottage keju karo quinoa lan apple disigar munggah lan sprinkled karo kayu legi.
4. Snack saben jam lan setengah ing bab ingkang sehat. Think, nanging iki teka saka lemah? Apa ing format asli utawa cedhak menyang? Kanggo contone mangan yam steamed ora padha mangan yam goreng.
5. Pindhah awak ing paling 20 menit saben dina. Golek cara! Walk around pemblokiran, lunge nalika sampeyan lagi ngomong ing telpon, apa pedhet ngundakake nalika sampeyan lagi nunggu ing baris munggah. Cukup aku soko.