Ijo Diet

Ijo Diet
Sawetara panganan bisa nyilikake tentrem inflammation lan bantuan hormon bobot Ngontrol apa padha nindakake paling: ngontrol napsu kita lan Balance gula getih kita. Iki kalebu woh-wohan, sayuran, iwak lengo, perkakas lan wiji lan lengo sing, kabèh pari-parian lan Jamu lan rempah-rempah. Kabeh kita bisa digunakake kanggo salah siji diet smoothie ijo utawa miwiti karo diet ijo.
- Jamu lan rempah-rempah sing penting amarga padha sugih ing antioxidants, bahan kimia sing nglindhungi sel awak saka karusakan digawé nalika proses natoni ing ayunan lengkap. Antioksidan kaya tuwane protèktif sing mbentuk tameng watara sel badan kita lan nresep free radikal, kang kelangan energi cilaka lan sing gampang excreted saka awak.
- Yen sampeyan Cut apel ing setengah lan ninggalake siji setengah ditemokke kanggo 20 menit sampeyan bisa ndeleng karusakan radikal bebas kedadean. Apel wiwit kanggo pindhah coklat lan dries munggah amarga apa sing ditanggepi karo oksigen ing udhara nyebabake free radikal bakal kawangun. Yen sampeyan rendhem setengah liyane ing linglang jus Nanging, iku nahan werna lan tektur sawijining putih. Iki amarga wis direksa dening vitamin C ing linglang jus. Vitamin C antioksidan kuat.
- Ing-sugih antioksidan, anti-natoni saka Jamu lan rempah-rempah kasurung lemak kobong nalika ngurangi panyimpenan lemak. Padha uga nambah roso lan semangat kanggo pangan, kang hasil ing konsumsi uyah mawa. Kakehan uyah supaya adi penylametan, liyane mungsuh lemak-mundhut.
- Iku misale jek sing kabeh diet aku wis tau nyoba melu cara kakehan blanja. Kabeh gizi sing penting kanggo mundhut lemak katon dadi paling sugeh ing panganan seger, nanging sawise sawetara dina pisanan berjuang kanggo golek wektu kanggo toko seger, aku tansah bali menyang panganan chilled siap-digawe. Nalika Aku kesawang diet ing internet sing janji bobot mundhut dening mangan panganan saka mesin pembeku, aku sinau sing woh-wohan lan sayuran beku sing dikempalken karo meh minangka akeh doyo nutrisi minangka mitra seger sing (kadang liyane). Yen sampeyan duwe sawetara tas ing mesin pembeku sampeyan bisa nggawe soups lan smoothies, super-cepet! Aku saiki tansah ing paling nem tas saka woh-wohan beku lan sayuran ing mesin pembeku lan ora maneh kudu masalah bobot.
- Aku ngombe teh ijo chilled pipis, jus woh seger lan kemerlap banyu nalika serangan keluwen. Apa kerjane: Kita asring galau keluwen karo thirst. A kaca saka banyu bisa njupuk pinggiran mati keluwen kita, nanging banyu bisa unexciting. Tèh ijo-sugih kafein pipis deliciously manis, jus woh seger-sugih vitamin lan paling ndhuwur munggah karo banyu fizzy is a idea gedhe. A Isi, lemak-kobong lan solusi liyane macem nalika banyu ora mung cukup!
- Aku tansah duwe telu apples lan tas saka almonds ing tas tangan sandi. Apples (lan pears) sing dhuwur ing pectin, kang mbantu ngurangi panyerepan lemak; lan padha lagi sugih ing serat telat, kang slows mudhun panyerepan saka gula menyang bloodstream. Almonds sing kombinasi lemak protein gedhe / penting. Loro bebarengan kanggo nggawe imbang, lemak-kobong lan Isi cemilan; sampurna ing Go.