Carb mundur total Lan Cara Beat Iku

Carb mundur total Lan Cara Beat Iku

Aku wis wis ing diet iki kanggo babagan minggu lan setengah. Ing diet aku mangan sing akèh protein lan jumlah kurang saka karbohidrat. Ing kasunyatan, karo sing istiméwa ana mung karbohidrat aku mangan sing kacang buncis. Gula lan karbohidrat iku siji saka iku paling gawe ketagihan kita mangan lan nalika sampeyan ora mangan wong-wong mau njaluk gejala mundur total.

Aku gadhah gejala mundur total. Aku wis felt wong-wong mau teka ing kanggo saperangan dina nanging saiki aku banget ngelu, lampu-tumuju, irritable, lan antsy. Iku ndadekake kula mung arep mangan a Piece roti. Aku duwe Ngidam nanging aku nyedhaki apik ing dealing with Ngidam. Aku ora seneng kroso nganggo cara iki. Yen aku bisa nggawe liwat minggu iki lan sabanjuré banjur aku bakal mbokmenawa dadi OK sawise. Ing sasi, yen aku tak liwat minggu telung aku apik tenan.

Aku miwiti nggoleki cara kanggo ngurangi gejala mundur total kertu lan apa aku ketemu ana apik.

Cut metu THE Mangan SODA

Diet soda wis ditampilake kanggo nambah gejala mundur total carb. Nalika sodas diet ora ngemot gula, padha isih ngemot aspartame kang ndadekake kita badan crave karbohidrat. Padha njalari kita mangan luwih kang cantik akeh menehi ora ana alesan kanggo ngombe nul omben-omben kalori iki. Kelet karo banyu. Akeh diet bakal ngidini diet soda nanging ing pungkasan ing Ngidam iku nimbulaké ora bakal worth iku.

Duwe dhewe CINNAMON Sawetara

Nalika aku iki ngalami carb sandi gejala mundur total iki disaranake dening kancaku Harun sing banget pinter ing Nutrition sing kayu legi bisa bantuan nggawe gejala lingsem amarga ngatur tingkat insulin. Aku sawetara riset lan ketemu sing kayu legi bisa ngurangi Ngidam gula kanthi nambah sensitivitas insulin. Ora mung sing nanging dituduhake menyang murah tingkat getih kolesterol LDL lan trigliserida. Menawi mekaten, kayu legi iku kudu sembarang diet.

TAKE Lampe-3 YOUR'S!

Ing keuntungan saka njupuk Omega-3 sing ketoke telas. Padha wis ditampilake kanggo nambah tingkat energi lan ngurangi kuatir kang bisa bantuan karo gejala mundur total carb Panjenengan. Omega-3 iku uga nambah fungsi otak lan aturan karo swasana ati. Apa sampeyan ora bakal njupuk wong-wong mau? Aku tuku Fish Oil ing gel Cairan alam kabeh lan njupuk wong-wong mau karo jajanan sandi. Sawise sampeyan njupuk wong-wong mau kanggo sethitik nalika sampeyan bakal nemokake sing luwih cetha-tumuju lan ora crave gula minangka akeh.

WRAPPING IT ALL UP

Minangka tansah, ngombé banyu kathah uga ono gunane. Nalika miwiti diet anyar dadi manawa kanggo antisipasi tingkat sawetara Ngidam nanging ngerti arep ing Ngidam iki bakal ical ing loro kanggo telung minggu. Sawise sampeyan njaluk kepungkur titik sing bakal ing dalan kanggo urip sehat bahagia.