Apa aku Go Vegan utawa Vegetarian? Tip lan Nasihat On Milih Diet Panjenengan Lifestyle

Apa aku Go Vegan utawa Vegetarian? Tip lan Nasihat On Milih Diet Panjenengan Lifestyle

Sampeyan pengin ngganti diet kanggo sehat siji, nanging sampeyan kudu arep antarane diet vegan utawa diet vegetarian. Kanggo ngewangi sampeyan karo iki, sampeyan perlu kanggo njelasno beda lan paedahing kawruh saka rong diet iki. Panjenengan kaputusan bakal utamané adhedhasar alasan kanggo apa sing pengin sukan mudhun ing dalan sehat, lan apa keuntungan sing pengin diwenehi. Artikel iki bakal nyedhiyani sampeyan karo sawetara informasi lan tips kanggo milih antarane vegan lan gaya urip vegetarian.

Vs. Vegan Vegetarian: Weight Loss

Ing diet vegetarian dikenal murah tingkat kolesterol, bantuan Detox awak, lan kanggo nambah sakabèhé kesehatan umum. Nanging, yen bobot mundhut iku prioritas, lan sampeyan yakin apa diet vegan utawa diet vegetarian bakal menehi asil - sampeyan perlu nimbang siji kasunyatan penting pisanan. Fact: vegetarians mangan keju, susu, butter, krim, es-krim, lan sok-sok endhog. Masalah iku - panganan iki sing notoriously dhuwur ing lemak lan kalori lan ora bakal mbantu kanggo slim mudhun. Mangan diet vegan Nanging bakal mesthekake yen kalori saben mesti luwih murah tinimbang ing diet vegetarian wiwit mayoritas saka panganan bakal tanduran basis, Empu, alamiah kurang ing kalori. Dadi sampeyan kudu pindhah vegetarian utawa vegan kanggo ilang bobot? Sampeyan arep!

Vs. Vegan Vegetarian: isu-isu Kesehatan

Akeh wong ngupaya kanggo ngurangi utawa mbalikke masalah serius kesehatan lan penyakit dening arep ing diet sehat, Empu pangerten ngandika 'sampeyan apa sing mangan.' Yen sampeyan pengin murah tingkat kolesterol Panjenengan, murah meksa getih, duwe obahe biasa bagean paling njero, utawa Ward mati masalah pencernaan lan upsets weteng asring disebabake meat, banjur diet vegetarian ngirim cukup, awit nglereni metu ing meat saka diet gedhe-gedhe wis buktiaken bantuan karo masalah iki. Nanging, kanggo masalah kesehatan liyane serius sampeyan kudu milih kanggo diet vegan. Akeh sing wis diadopsi veganism wis katon dandan massive utawa reversals lengkap ing masalah kesehatan abot, kalebu kanker (utamané titik, susu lan kanker prostat), koroner arteri penyakit, diabetes, penyakit jantung, rematik atritis, kondisi kulit (kukul, obat, lan sapiturute ) lan akeh kahanan kesehatan serius.

Vs. Vegan Vegetarian: Keuntungan Fisik

Tingkat energi ing diet vegetarian ora kudu dhuwur wiwit mangan biasa lan endhog barang wis wis dikenal kanggo nimbulaké drowsiness lan upsets pencernaan. Vegans Nanging, umume nemu tingkat dhuwur-energi konsisten ing saindhenging dina wiwit badan sing ora clogged munggah. Body ambu ora enak lan ala ambegan wis nyatet kanggo nambah loro ing vegetarian lan diet vegan. Rambute lan kuku dadi sehat dening mangan diet dhuwur ing panganan tanduran basis, liyane supaya ing diet vegan. Migraines lan ngelu asring suda drastis nalika wong ngilangake kabeh meat, biasa, endhog lan produk adhedhasar kewan liyane saka diet sing (wiwit akeh ngelu sing bener sing disebabake dening pangan). Pasinaon uga nunjukaké menawa wong-wong sing nganggo diet-tanduran basis, utamané veganism, nambah akeh taun sing urip saka wong-wong sing mangan daging lan biasa.

Vs. Vegan Vegetarian: kukul & Skin Gangguan

Mangan keju, butter, krim, susu lan endhog ing rutin wis buktiaken kanggo suar nganti kahanan kulit kayata kukul lan obat, lan mulane kudu nyingkiri rampung yen sampeyan seeking kanggo nambah kawontenan ing kulit. Akeh wong ing kulit pengalaman diet vegan apik lan kukul lan obat gratis.

Vs. Vegan Vegetarian: Animal Rights

Yen sampeyan mboten remen lan sedhih bab cara sing kéwan sing matèni kanggo sing meat - sampeyan kudu cetha dadi vegetarian. Yen sampeyan uga arang banget upset babagan carane kéwan sing dianggep, caged, panganan, nyuntikaken karo hormon lan kuping olahan susu sing, endhog, lan sapiturute, banjur cetha diet vegan luwih cocok kanggo kalbu.

Tips ing artikel iki wis ditulis kanggo mbantu sampeyan nggawe kaputusan antarane diet vegetarian utawa vegan. Panjenengan kaputusan antarane rong diet-tanduran basis iki bakal adhedhasar alasan personal, kalbu, lan paedahing kawruh apa kesehatan sing pengin reap.